Каждая женщина хоть раз в своей жизни проводит разгрузочный день. Как правило, необходимость в нем возникает после явного переедания в праздничные дни, но многие женщины практикуют разгрузочные дни, как способ поддержания чистоты организма и, естественно, способ сбросить пару килограммов перед поездкой на море, к примеру, или каким-нибудь важным мероприятием, когда просто необходимо выглядеть на все сто.

Итак, существует великое множество рецептов разгрузочных дней. По сути они могут быть частью монодиеты. Рассмотрим наиболее эффективные. Важное условие: продукт, который вы выбираете для разгрузочного дня, не должен вызывать дискомфорт в желудке и кишечнике. Каждый продукт несет свой вит ... Читать дальше »