Советы фитнеса

Советы фитнеса



Несколько замечательных советов:

Ничего не бывает легко в первый раз. Не бойтесь трудностей, без них вы не добьетесь желаемого эффекта от занятий.

Нет боли - нет результата. Постоянно испытывайте себя физически и умственно, никогда не останавливайтесь на достигнутом.

Выберите любимого фитнес-инструктора. Когда вы найдете такого инструктора, который толкает к пределу и мотивирует вас, то придерживайтесь его. Ведите график тренировок, и вы увидите как положительно изменяются ваши результаты. И фитнес-инструктор тоже будет очень рад, что помогает вам добиться желаемого результата!

Не отвлекайтесь на друзей во время тренировок. Друзья - это хорошо, это просто замечательно. Но только не во время тренировок. Вы должны думать только о тренировке, не должны отвлекаться на посторонние вещи, на разговоры.

Разнообразие является ключом к успеху. Монотонные и однообразные тренировки выматывают, вы теряете мотивацию и желание заниматься - пропадает. Добавляйте новые упражнения!

Будьте хорошим слушателем, независимо от того, какой опыт тренировок у вас за плечами. Большинство из нас, очень внимательно слушают своего учителя в самом начале. Потом многие уже не обращают внимание, считают что знают достаточно много. Нет! Всегда есть чему учиться, всегда есть что узнавать.

Понравилась статья?